Untitled Document
Çѱ¹±âµ¶±³Àå·Îȸ ¹ßÀ½±³È¸
HomeLoginJoinCafe
±³È¸¼Ò°³ ´ãÀÓ¸ñ»ç ¿î¿µÀ§¿øȸ ±³È¸Çб³ ¿µ»ó/»çÁø ¾çÀ° ±³È¸¼Ò½Ä ³ª´®ÅÍ
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
¼ºµµÀÇÄ®·³
½Å¾ÓÄ®·³
±³À°Ä®·³
ÀÇÇÐÄ®·³
¹ý·üÄ®·³
¹ßÀ½¾ÆÄ«µ¥¹Ì
¼Ò±×·ì
¹ßÀ½¹®¿¹±³½Ç
µµ¼­°ü
ÀÚ·á½Ç
¼ºµµÀÇ »ç¾÷Àå
»ç¼øÀýÀÚ·á
ȨÆäÀÌÁöµµ¿ì¹Ì


*¾Ï¿¡´Â ¸é¿ª·ÂÀ» ±æ·¯¶ó(3)

Àü¿µ¿ø 2012-05-15 (È­) 21:41 12³âÀü 2391  
*¾Ï¿¡´Â ¸é¿ª·ÂÀ» ±æ·¯¶ó(3)
 
***¾Ï ¿¹¹æ ½Ä»ýÈ° 7¿øÄ¢***
 
1)¼Ò½ÄÀ» ÇÑ´Ù
2)Â¥°í, ¸Ê°í, ¶ß°Å¿î À½½ÄÀ» ÇÇÇÑ´Ù.
3)±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç¸¦ ÇÑ´Ù.
4)À°·ù¸¦ ÁÙÀÌ°í ½Ä¹°¼º´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÑ´Ù.
5)¹ö¼¸·ù, ÇØÁ¶·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÑ´Ù,
6)ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ ³ìȲ»öä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
7)µµÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº Åë°î½ÄÀ» ¼·ÃëÇÑ´Ù(Çö¹Ì µî..)
 
 
***´ëÇÑ ¾ÏÇùȸ ¾Ï¿¹¹æ Áöħ***
 
1)°ñ°í·ç ±ÕÇüÀÖ´Â ½Ä»ýÈ°À» ÇÑ´Ù
2)³ìȲ»öä¼Ò, °úÀÏ°ú °î¹° µî ¼¶À¯Áú À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
3)¿ìÀ¯, µÈÀåÀ» ¼·ÃëÇÑ´Ù.
4)ºñŸ¹ÎA, C, E ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇÑ´Ù.
5)°ú½ÄÇÏÁö ¸»°í À°·ù¸¦ ÁÙÀδÙ.
6)³Ê¹« Â¥°í ¸Ê°í ¶ß°Å¿î °ÍÀ» ÇÇÇÑ´Ù.
7)ºÒ¿¡ ÅÂ¿î °í±â¸¦ ÇÇÇÑ´Ù.
8)°õÆÎÀÌ°¡ »ý±â°Å³ª ºÎÆÐÇÑ À½½ÄÀ» ÇÇÇÑ´Ù.
9)±Ý¿¬ÇÏ°í ÀýÁÖÇÑ´Ù.
10)°ú´ÙÇÑ Àڿܼ±À» ÇÇÇÑ´Ù.
11)Àû´çÇÑ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.
12)½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇÇÇÏ°í Ç×»ó ±â»µÇÑ´Ù.
13)¸ñ¿åÀ» ÀÚÁÖÇÑ´Ù.
 
(@ ´Ù ¾Ë°í ÀÖ´Â »ç½ÇÀÌÁö¸¸, ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì ¸Å¿ì Áß¿äÇÏÁö¿ä...)
 
 
2.½É´Â´ë·Î °ÅµÐ´Ù.
 
Áö¹æ°£ÀÇ 2´ë¿äÀÎÀº À½ÁÖ¿Í ¿îµ¿ºÎÁ·¿¡ ÀÖ´Ù.
¼úÀ» °è¼Ó ¸¶½Ã¸é¼­ Áö¹æ°£À» ¾ø¾Ö´Â ºñ¹ýÀº ¾ø´Ù.
ºñ»ó»çŸ¦ ¼±Æ÷Ç϶ó.
¼úÀÌ ºÐÇصǸ鼭 ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå·Î ¹Ù²î´Âµ¥ ¹Ù·Î ÀÌ°ÍÀÌ ¾Ï À¯¹ß¹°ÁúÀÌ´Ù.
 
<¾Ï°ú À¯Àü>
½ÅÁ¾¼º ¿ëÁ¾Áõ:´ëÀå¾Ï¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ³ô´Ù.
óÀ½¿¡´Â ¾ÆÁÖ ÀÛÀº ¿ëÁ¾ÀÌ 10³â, 20³â ÈÄ¿¡´Â ´ëÀåÀüü¿¡ °¡µæ Âù´Ù.
´ëÀå¾Ï, À¯¹æ¾Ï, ³­¼Ò¾Ï À¯ÀüÀÌ ¸Å¿ì ³ô´Ù.
 
(±âµµ¸¦ ÃßõÇÏ°í ½Í´Ù)
»ç¶÷°ú ºÎµúÄ¡¸é »óó¸¦ ¹ÞÁö¸¸ Çϳª´Ô°ú ºÎµúÄ¡¸é Ä¡À¯¿Í ȸº¹ÀÌ ÀϾ´Ù.
 
 
¿øÄ¢ 3. ½Åü¸¦ È°¼ºÈ­ Ç϶ó.
 
ºÒÄ¡ÀÇ º´Àº ¾ø´Ù. ´Ù¸¸ ºÒÄ¡ÀÇ »ç¶÷ÀÌ ÀÖÀ» »ÓÀÌ´Ù.
 
1)¿îµ¿À» ÇÏ¿© Ç÷¾×¼øȯÀ» Áõ°¡Ç϶ó
 
  ¿îµ¿Àº Ç÷¾×¼øȯÀ» Áõ°¡ÇÏ°í ¿£µ¹ÇÉÀ» ¹«·Á 5¹è³ª Áõ°¡½ÃÅ°¸ç ÀÌ°ÍÀÌ ´Éµ¿Àû ÀÚ±ØÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
 100³â Àü¸¸ Çصµ ¼±±³»çµéÀÌ µ¥´Ï½ºÄ¡´Â °ÍÀ» º¸°í,  ¾ç¹ÝµéÀÌ ³ª¹« ±×´Ã¿¡¼­ ºÎäÁúÀ» Çϸ鼭 "Àú·± Èûµç ÀÏÀº Á¾µé¿¡°Ô ½ÃÅ°Áö, ¿Ö °í»ýÀ» Àú·¸°Ô ÇÏ°í ÀÖ³ª.."Çß´Ù°í ÇÑ´Ù.
¿îµ¿ÀÇ Á߿伺À» ¸ð¸£°í ÇÏ´Â ¸»ÀÌ´Ù.
 
  ¾î¶² ³ë¸ð´ÔÀº À̸¥ ¾Æħ¿¡ ¿îµ¿À» ÇÏ°í ¿Â ¾ÆµéÀ» º¸°í,
"¾Ö¾ß,  ¾ÆħºÎÅÍ ¶¡À» »¹»¹ È긮´Ï ¹äÀÌ »ý±â³ª, ¶±ÀÌ »ý±â³ª, ¾ÆħºÎÅÍ Èû »©¸é ¿À´Ã ÀÏ ¸øÇѵ¥ÀÌ..." Çϸ鼭 ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ø¸¶¶¥ÇÏ°Ô »ý°¢Çϼ̴Ù.
 
¼­¾ç¿¡¼­´Â ¿îµ¿À» Çؼ­ Ç÷¾×¼øȯÀ» ½ÃÅ°´Â ¹Ý¸é, µ¿¾ç¿¡¼­´Â ¿îµ¿º¸´Ùµµ ħ, ¾¦¶äÀ» ÅëÇØ Ç÷¾×¼øȯÀ» Áõ°¡½ÃÅ°¸ç, À̶§µµ ¿£µ¹ÇÉÀÌ 5¹è³ª Áõ°¡µÇ¾î ºñ·Ï ¼öµ¿Àû ÀÚ±ØÀÌÁö¸¸ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
 
¿îµ¿ÀÌ ¸ðµç ¾ÏÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹Ù·Î »ê¼Ò¼·Ãë·®ÀÌ Áõ°¡µÇ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
À¯¹æ¾Ïµµ ¹«·Á 40%³ª °¨¼Ò½ÃŲ´Ù°í ÇÑ´Ù.
 
2)´ëü¿ä¹ýÀ» °­±¸Ç϶ó.
 
µ¶ÀÏ¿¡´Â ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö¸¦ ÀǷẸÇèÀ» Àû¿ëÇØ °¡¸é¼­ ±ÇÀåÇÏ°íÀÖ°í, Áß±¹Àº ¹ß¸¶»çÁö µîÀÌ À¯ÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
 
ÀϺ» ¿Í´Ù³ªº£¹Ú»ç´Â ¿Â³Ã±³´ë¹ýÀ» °­±¸ÇÏ¿© 1ºÐÀº ¿ÂÅÁ(40~43µµ), 1ºÐÀº ³ÃÅÁ(20~23µµ)À» 10ȸ ¹Ýº¹ÇÏ°Ô Çß´Ù,
 
¿ôÀ½ÇÐÀÇ ¾Æ¹öÁöÀÎ ³ë¸¸ Ä«½¼½º´Â ÀÚ±â Àú¼­ 'Áúº´ÀÇ ÇغÎ'¿¡¼­ '¿ôÀ½Àº ¹æźÁ¶³¢´Ù'¶ó°í °á·ÐÀ» ÁöÀ¸¸é¼­ ¾ÏÀ» À̱â´Â ±æÀº ¿ôÀ½ÀÌ Áß¿äÇÔÀ» ÇÇ·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù.
 ***¿ôÀ¸¸é Ç×¾ÏüÀÎ TÀÓÆı¸, °¨¸¶-ÀÎÅÍÆä·Ð, ¹éÇ÷±¸, NK¼¼Æ÷ µîÀÌ Áõ°¡µÇ¾î ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Á×ÀÌ°í, ³ìÀÌ°í, ¾ø¾Ø´Ù°í ÇÑ´Ù...
 
 
(´ÙÀ½¿¡ °è¼Ó...)
 

ÀÌÀü±Û  ´ÙÀ½±Û  ¸ñ·Ï ±Û¾²±â